Výskum: VALCOVAŤ sa s Blackroll mini a byť pri tom šťastný?
Menej bolesti, stresu, smútku a závratov. Ako? Valcujte si chodidlá! Zaujímavá štúdiá pod vedením Christophera Gordon a Carmen Graf z centra pre integrovanú terapiu v Nemecku, ktorí skúmali vzťah medzi automasážou plantárnej fascie (chodidiel) a ich účinkov na psycho-fyziologický stav človeka, úroveň blahobytu, ako fyzicky, tak aj psychicky. Pri tomto výskume bolo pozorovaných a testovaných 37 […]...
28. októbra 2015 | Michal Pataky | 0 komentárov
Menej bolesti, stresu, smútku a závratov. Ako? Valcujte si chodidlá!
Zaujímavá štúdiá pod vedením Christophera Gordon a Carmen Graf z centra pre integrovanú terapiu v Nemecku, ktorí skúmali vzťah medzi automasážou plantárnej fascie (chodidiel) a ich účinkov na psycho-fyziologický stav človeka, úroveň blahobytu, ako fyzicky, tak aj psychicky.
Pri tomto výskume bolo pozorovaných a testovaných 37 osôb. Každí jeden z nich dostal valec, ktorým sa mal masírovať po dobu 3 týždňov, minimálne 10 minút denne, bol to konrkétne BLACKROLL® MINI.
Výsledky boli prekvapujúce. Z 37 testovaných osôb, 26% pociťovalo menšie bolesti. Viac ako 60% účastníkov tvrdilo, že ich závraty sa znížili. Rovnako 60% účastníkov sa cítilo, že sú menej stresovaní, smutní a napätí. Preto sa Kongres o Facsiách http://www.fasciacongress.org/ 2015/, ktorý sa koná vo Washington DC, rozhodol svoju pozornosť venovať práve týmto štúdiám, ktorých výsledky budú prezentované po celom svete.
Pozývame ťa, prečítať si niečo viac o výskume:
"Myofasciálna autoterapia s BLACKROLL® MINI"
Komentáre
Kategórie blogu
Najčítanejšie články
- Čo je to strečing a je vôbec pre nás dôležitý? 33 x prečítané
- Tréning podľa pulzovej frekvencie (PF) 25 x prečítané
- Čo je to SMR a fascia? 23 x prečítané
- Aký je rozdiel medzi proteínom a BCAA? 22 x prečítané
- Ako si upraviť dĺžku nášho švihadla? 21 x prečítané
- Silový tréning pre bežcov? Vedecky overené fakty! 17 x prečítané
- Ako sa obliecť na tréning v zime? 12 x prečítané
- Kompresné oblečenie a jeho účinky 11 x prečítané
- Kedy radšej nerobiť strečingové cviky? + VIDEO 10 x prečítané
- Začni s kettlebellom! 9 x prečítané