Lodné laná na cvičenie

Lodné laná sa využívajú hlavne pri  funkčnom tréningu a crossfite. Vhodné sú na precvičovanie hornej polovice tela aj na nácvik výbušnosti.

Lodné laná pre zlepšenie kondície

Laná na cvičenie nájdeš sú obľúbená pomôcka pre funkčný tréning a nájdeš ho hádam v každom tréningovom centre, ktoré je zamerané na rozvoj kondície. Laná majú v obľube aj americké univerzity, ktoré ho zaradili medzi pomôcky pre telesnú prípravu. Pri cvičení s lanom zapojíš takmer všetky svaly hornej časti tela vrátane ramien, širokého chrbtového svalu aj paží.

Laná rôznych veľkostí

Lano je vynikajúca funkčná tréningová pomôcka pričom najčastejšie sa využívajú laná s dĺžkou 12 – 15 m.  U nás nájdeš lano s dĺžkou 15 m, 12 m a 9 m a šírkou od 2,5 cm do 5 cm. Táto tréningová pomôcka si rýchlo získava popularitu, pretože je veľmi všestranná a stále na objavujú nové spôsoby využitia. Vďaka množstvu kombinácií a variantov cvičení ťa tréning nikdy neprestane nudiť.

Ukážku cvičení nájdeš v našom videu.